Primaire - Activités sportives

Athlétisme Badminton
Basket
Danse classique Danse moderne Escalade en salle Flamenco
Gym rythmique Gym sportive Hockey (Unihoc) Judo Karaté Mini-foot



Natation Relaxation Tennis Club Tennis de table








Athlétisme


L'Athlétisme est l’activité sportive la plus complète, où chacun(e) pourra découvrir ce qui développera au mieux ses talents.

Si tu souhaites t'initier à la course de vitesse, d'endurance ou de haies, aux sauts en longueur et en hauteur, au lancement du poids ou du javelot, viens rejoindre M. Shurgers qui t'épaulera de son enthousiasme et de sa compétence technique.

Après chaque apprentissage d'une technique, des petites compétitions seront organisées permettant d'évaluer tes progrès et tes performances au sein du groupe.

Les entraînements ont lieu le vendredi de 12h15 à 13h05.
4.5.6
M. Schurgers
Vendredi
de 12h15 à 13h05
Hall de sports

Tarif : 143 €

Badminton


Le badminton est le premier sport de raquettes que l'on pratique dans son jardin, dans un parc ou sur la plage. Et pourtant, pratiqué dans une salle, il s'avère un vrai sport passionnant et exigeant.

Facile d'accès grâce à la dimension du terrain et la légèreté du projectile, il permet d'y prendre goût dès le début. Mais très vite, il te demandera de la technique et de la condition physique si tu veux te perfectionner. L'activité badminton est proposée, de ce fait, tant aux filles qu'aux garçons, tant aux débutant(e)s qu'aux chevronné(e)s.

M. Rochette t'accueillera tous les mardis de 15h50 à 16h40, te fournira les volants et te donnera tout renseignement pour l'achat de la raquette.
4.5.6
M. Rochette

Mardi
de 15h50 à 16h40

Salle de gym

Tarif : 143 €

Basket


Un sport qui allie souffle, détente, vitesse, précision, esprit d'équipe… Enfin une activité où les grands sont avantagés et où les petits grandissent.

Hormis les qualités physiques que le basket développe, ce sport permet aussi de s'identifier au sein d'une équipe et de tirer tous les bienfaits d'un sport collectif et d'une bonne condition physique.

Tu as envie de te défouler et d'affiner la précision d'un tir au panier ?... Alors rejoins M. Schurgers, le jeudi de 12h15 à 13h05.

4.5.6
M. Schurgers

Jeudi 12h15 à 13h05
Salle de gym

Tarif : 143 €


Danse classique


Danser, c'est avant tout connaître son corps et apprendre à s'exprimer avec cet outil magique. Tu apprendras la rigueur de la danse classique tout en t'amusant et en t'extériorisant. Grâce à ta persévérance et à ta volonté, tu découvriras très vite comment tu es capable de te surpasser. Tu seras sensibilisé(e) à la musique et tu acquerras petit à petit une belle harmonie corporelle.


Sous la direction de Marie-Claude Regnier, chargée de cours au Karys Dance Center et à la Tap Show Company.

1.2.3.4.5.6
Mme Regnier

Mardi
de 12h15 à 13h05
Salle Verte

Tarif : 156  €

Danse moderne


Le cours des 1.2 et 3.4 :

Tu pourras, en sa compagnie, apprendre à t'exprimer avec ton corps, comprendre le rythme d'une musique et commencer des chorégraphies comme les grands ! Apprendre à gérer ton espace et ton corps, travailler et développer ta créativité tout en t'amusant sur les musiques du moment…

Le cours des 5.6 :

Tu as envie de danser? D'apprendre des chorégraphies sur toutes les chansons qui font le succès du moment? Alors, n'hésites pas, rejoins le cours de "Dance for fun"!
Modern jazz, hip-hop, raga, funk, country.... Et bien d'autres styles de danse t'attendent en suivant ce cours.
Ce cours est destiné aux enfants (tant garçons que filles) qui aiment danser et apprendre des enchaînements chorégraphiques.
1.2.3.4.5.6
Mme Stasse


1.2
Jeudi
de 12h15 à 13h05
Salle Polyvalente

3.4
Vendredi
de 12h15 à 13h05
Salle Polyvalente

5.6
Lundi ou mardi
de 12h15 à 13h05
Salle Polyvalente
Tarif : 156 €

Escalade en salle


L'escalade, notamment sur un mur artificiel, est un sport en plein essor. Outre les qualités physiques (force, souplesse, équilibre) qu'elle développe, l'escalade permet aux jeunes de vaincre leur appréhension du vide, tout en améliorant leur volonté, leur audace et cela dans un élément de très grande sécurité. Chacun, chacune peut y trouver beaucoup de plaisir, d'autant que nous disposons à présent au Collège d'une infrastructure permettant de satisfaire petits et grands : mur de progression horizontale pour familiariser les plus jeunes à la technique et mur de progression verticale (6 m. - 15 voies - difficultés croissantes) pour permettre aux aînés de s'éclater vraiment. Qui plus est, nos moniteurs créent régulièrement de nouvelles voies pour varier les plaisirs et les apprentissages et, pour mieux évaluer ta progression, te permettent de réussir des brevets successifs. L'aspect "aide" et "assurance" les uns vis-à-vis des autres permettra à votre enfant de développer également son sens des responsabilités.

Cette activité se déroulera à raison d'une séance par semaine le mardi ou le jeudi de 12h15 à 13h05 sous la direction de MM. Lanners, Matagne et Schurgers.
3.4.5.6
MM.Lanners, Matagne
et Schurgers


mardi ou jeudi
de 12h15 à 13h05
Salle d'escalade

Tarif : 183 €


Flamenco


As-tu déjà vu des gens danser le flamenco ou les sevillanas au son de la guitare? Imagine-toi danser cette danse exotique, profonde et sentimentale avec tes amis!

Si tu as envie de savoir danser les Sevillanas et le Flamenco originel, tu auras une professeure qui est née dans la ville du flamenco et qui va vous apporter l'ambiance parfaite pour l ́apprendre.

Tu peux te joindre à nous, le cours de flamenco est ouvert tant aux garçons qu'aux filles. On apprendra le particulier mouvement des mains et de pieds, et bien sûr les chorégraphies !

3.4.5.6
Ester Esteban


mercredi
11h30
Salle de gym (cave)

Tarif : 156 €

Gymnastique rythmique


La Gymnastique Rythmique s’adresse exclusivement aux filles. C'est un sport qui intègre plusieurs disciplines; il utilise cinq engins différents : la corde, le ballon, le cerceau, le ruban et les massues. Nul doute que tu auras déjà dû assister à l'une ou l'autre compétition, démonstration individuelle ou en équipe retransmise par la télévision, car ce sport, faisant une large part à la dimension artistique, est aussi télévisuellement très attrayant.

La G.R. développe le maintien corporel, la souplesse, l'agilité, le rythme, l'élégance... le tout sur fond musical. Il se rapproche aussi, dans le maniement des engins, de certaines disciplines du cirque.


Afin de permettre à chacune de progresser au mieux, Mesdames Lorsignol, Stasse et Van Doorslaer proposent deux groupes différents :

· le lundi de 12h15 à 13h05 pour les élèves de 1-2-3
· le mardi de 12h15 à 13h05 pour les élèves de 4-5-6


Le montant d'inscription comprend la mise à disposition des engins.
A ne pas manquer!... Des démonstrations au collège sont au programme !
1.2.3.4.5.6
Mmes Lorsignol, Stasse et Van Doorslaer

Lundi (1.2.3)
de 12h15 à 13h05
Salle de gym

Mardi (4.5.6)
de 12h15 à 13h05
Salle de gym


Tarif : 156 €

Gymnastique sportive


Toi qui trouves que le salon est trop petit, que les portes ne sont pas assez solides pour s'y suspendre, que le monde est plus joli quand on le regarde à l'envers... Non, tu n'es pas malade, tu es seulement un(e) gymnaste en puissance.
Pour te soigner, une seule solution : t'inscrire à la gymnastique sportive; tu y apprendras l'appui tendu, la roue, la volte, le flic-flac... Tu pourras t'initier ou te perfectionner aux engins tels que la barre fixe, les barres parallèles ou asymétriques, les anneaux, la poutre et le mini-trampoline... et tout cela selon tes dispositions.


Attention cependant ! La gym sportive demande persévérance et régularité pour te donner satisfaction.
Veille à prendre un pique-nique léger et à revêtir une tenue de sport adéquate.
Veille aussi à prévoir de quoi nouer tes cheveux s'ils sont longs.

1.2.3.4.5.6
MM. Deschutter et Vandervorst

Lundi (1.2.3)
Vendredi (4.5.6)
de 12h15 à 13h05
Salle de gym

Tarif : 143 €

Hockey (Unihoc/Floorball)


Sport d’équipe dynamique et attractif proche du hockey, le floorball est un jeu simple, captivant, créatif, rapide et très intensif!

Le Floorball, aussi appelé "unihockey" est un sport d'équipe où 2 équipes de 5 (grand terrain) ou de 3 joueurs (petit terrain, variante pratiquée en Suisse) plus un gardien par camp s'affrontent, l'objectif étant de mettre dans le but adverse une balle à l'aide d'une crosse.

C’est un sport d’équipe qui peut se pratiquer aussi bien par des filles que par des garçons... Fini les problèmes de mixité !

Maintenant à vous de jouer et venez vous dépenser lors de cette activité accessible à tous.
4.5.6
M. Schurgers

Lundi
de 12h15 à 13h05
Espace Centenaire

Tarif : 143 €

Judo


Historiquement, le judo de Kano est issu des formes de combat traditionnelles auxquelles de nombreuses modifications ont cependant été apportées. Tous les gestes techniques jugés dangereux ont été abandonnés et les effets de ceux qui ont été conservés ont été limités. La façon de chuter s'est enrichie de perfectionnements qui montrent le souci de préserver l'intégrité physique de chacun. Mais l'innovation la plus importante est l'obligation qui est faite aux combattants d'assurer une saisie préalable à l'affrontement. Cette saisie imposée réduit la distance d'affrontement et change les modalités du duel. Kano précise ainsi la sphère d'un combat éducatif. Il renforce la maîtrise de soi et assure un meilleur contrôle du risque et du danger.

Les mêmes finalités éducatives sont partagées par le judo scolaire et celui des clubs. Dans sa globalité, le judo considère l'affrontement comme un outil de formation du caractère et du corps, et non comme un but unique. L'attention portée à l'éthique du combat permet ainsi que l'expression de la volonté de vaincre de chacun soit développée en préservant le respect mutuel.


Le cours, placé sous la direction de M. Degreef, est donné à raison d'une ou de deux séances par semaine :
1 h / semaine :
3ème à 6ème : le mardi ou le vendredi de 12h15 à 13h05 (préciser le jour choisi lors de l'inscription)
1ère et 2ème : le jeudi de 12h15 à 13h05

Pour une meilleure progression, nous conseillons toutefois la pratique du judo à raison de 2 h / semaine :
3ème à 6ème : le mardi et le vendredi de 12h15 à 13h05

L'équipement peut être acquis par l'intermédiaire du professeur. Pour éviter les pertes, nous insistons pour que les kimonos soient marqués et rangés dans un sac au nom de l'enfant. Une armoire, installée dans le dojo, accueillera les sacs de vos enfants.
1.2.3.4.5.6
M. Degreef
1 à 2 : Jeudi
de 12h15 à 13h05
Dojo
3 à 6 : Mardi
et/ou vendredi
de 12h15 à 13h05


Tarif :
156 € (1h/s)
212 € (2h/s)

Karaté


Le karaté veille à développer des qualités physiques et psychiques indispensables à toute croissance harmonieuse: sens du corps dans l'espace, sens du rythme des mouvements, souplesse et précision des gestes, endurance progressive, équilibre, coordination de l'esprit et du corps, maîtrise de soi et respect du partenaire. Tout le contraire d'un sport brutal. Attention toutefois ! La pratique du karaté nécessite un niveau de concentration élevé et une discipline stricte.


Les cours seront supervisés par M. Salah Mesnaoui (3e dan), professeur du Nippon Karate Club, multiple champion de Belgique, membre de l'équipe nationale depuis 2003, vainqueur de plusieurs Open internationaux, diplômé ADEPS.
Le professeur sera particulièrement attentif aux plus jeunes.


Plusieurs formules te sont proposées :

· 1h/sem pour les débutants : le mercredi de 12h00 à 13h00
· 1h/sem à partir de la ceinture jaune : le mardi de 16h00 à 17h00
· Si tu possèdes la ceinture orange ou un grade supérieur, si tu veux réellement progresser, nous te recommandons la formule 2h30/sem: le mardi de 16h00 à 17h00 et le mercredi de 13h00 à 14h30. Cette formule te permettra un apprentissage plus approfondi des Katas.

Le forfait couvre les frais de passage de grades.
Pour suivre le cours, il faudra envisager l’achat d’un kimono bien sûr, mais aussi de gants de combat et d’un protège-dents.
Le professeur pourra te conseiller à ce sujet.

1.2.3.4.5.6
M. Mesnaoui

1h/sem (débutants)
mercredi
de 12h00 à 13h00
1h/sem (à partir de
la ceinture jaune)
mardi
de 16h00 à 17h00

2h30/sem (à partir
de la ceinture
orange)
mardi
de 16h00 à 17h00
et mercredi
de 13h00 à 14h30


Dojo

Tarif :
168 € (1h/sem)
260 € (2h30/sem)

Mini-foot


Le mini-football est un véritable sport collectif qui possède d'inégalables qualités, un jeu non violent interdisant les contacts physiques et favorisant plus qu'ailleurs la triple dimension technique, tactique et athlétique. Ici le respect de l'adversaire n'est pas dénaturé et la tactique collective prime sur tout individualisme.

Le mini-foot est un sport complet, éprouvant et non avare d'efforts intenses. Il développe merveilleusement la force motrice des jeunes, leurs capacités de concentration, d'analyse et de combativité. Il ne faut pas négliger non plus l'aspect discipline et fair-play exigés dans ce sport bien moins agressif que le foot sur gazon.

Prioritairement sur terrain à l'extérieur (cour 1-2); en cas d'intempéries, dans le hall de sport, sous la direction de M. Deschutter.

Attention ! Il ne s'agit pas de venir uniquement pour "jouer". L'activité ne se résume pas à l'organisation de matches mais veillera à développer l'aspect technique du mini-foot.

4.5.6
M. Deschutter


Jeudi
de 15h40 à 16h30
Cour 1-2
(Hall de sport
si intempéries)


Tarif : 143,00 €

Natation


Les cours de natation se donnent les lundis ou mardis après 16h à la piscine de Woluwe St Pierre (sportcity). Les cours durent 30 minutes. Les enfants sont reparti par petit groupe de maximum 4 ou 5 et par niveau. Possibilités de cours 1h pour les perfectionnements. (Etre en possession du brevet de 800m au min.)

Les cours commencent la semaine du 01/10/2018 et se terminent la semaine du 31/05/2019.

Attention, le transport reste à votre charge. Le Parascolaire n'organise pas le transport vers la piscine. Nous accueillons les enfants dans les vestiaires de la piscine. 

Les inscriptions pourront se faire dès la semaine du 20 juin après les réinscriptions des prioritaires.

Tenez moi au courant si vous êtes intéressés afin de prévoir les places nécessaires aux nouveaux arrivants. Afin de vous donner un jour et une heure de cours plus précise, pouvez vous me donner le niveau de votre enfant ? Âges, débutant ou pas, peur ou pas peur de l'eau, va déjà dans la grande profondeur avec ou sans brassard, sait mettre sa tête dans l'eau ou pas,Possède déjà un brevet,...

Je reste à votre disposition pour tout autre renseignement.

Cordialement,
Nicolas Schurgers
Professeur d'éducation physique.

Infos et réservations : Nicolas Schurgers : nicolasschurgers@hotmail.com

1.2.3.4.5.6
M. Schurgers


Inscriptions
chez M. Schurgers


Relaxation - "Toutes les humeurs"


Tu as envie de te relaxer mais tu te demandes parfois comment faire, que faire avec le stress des contrôles, comment trouver le sommeil plus facilement, comment gérer toutes ses émotions ? Laisse-toi tenter par un atelier ludique de relaxation.

Octroie-toi un moment de détente et de plaisir pour faire une « pause » dans la journée, tout en apprenant à te recentrer sur toi-même, à diminuer ton anxiété et augmenter ta confiance en toi.

Tu apprendras à te détendre grâce à des exercices de respiration et de yoga adaptés à ton âge, des moments de parole et de relaxation, par des voyages dans ton imagination.

L’objectif est de t’aider à te sentir mieux dans ta tête, dans ton corps et dans ton environnement immédiat.
Apprendre à se relaxer c'est comme apprendre à lire, une fois qu'on le sait on ne l'oublie jamais.

3.4.5.6
Mme Van Malleghem


Vendredi
de 12h15 à 13h05
Salle Multimédia sec.
Tarif : 156 €

Tennis Club Saint-Michel



Le Tennis Club Saint-Michel organise des cours collectifs de tennis de différents niveaux pour les enfants de 6 à 12 ans.

Des cours collectifs pour apprendre ou se perfectionner avec un professeur expérimenté, des machines à balles et des murs d'entraînement.

Les cours se donnent en semaine (voir horaires ci-dessous). Les groupes sont constitués selon l'âge et le niveau des élèves.

Équipement : une tenue de tennis comprenant un short ou une jupe avec une poche pour les balles de tennis, un tee-shirt et des chaussures de sports adaptées à la pratique du tennis.

Pour la raquette : le professeur préfère donner son avis avant l'achat d'une nouvelle raquette.

Horaires et formules :

Formule à 6 élèves maximum :
niveau 1 : mardi 17h30, jeudi  15h50 et 17h30, vendredi 15h50
niveau 2 : lundi 16h40, vendredi 16h30 et 17h30
niveau 3 : mardi 16h40
niveau 3-4 : lundi 17h30

Formule à 4 élèves maximum :
Niveau 1 : jeudi 16h40

Pour plus d'informations sur les locations de terrain ou les formules de cours particuliers : www.tcsaintmichel.be

1.2.3.4.5.6

M. Schurgers
M. Rochette

Voir horaires et formules ci-contre

Salle de gym



Tarifs :
6 élèves : 206 €
4 élèves : 308 €



Tennis de table


Le tennis de table, tu connais et tu l'as peut-être déjà pratiqué!... Mais tu désires progresser dans la touche de balle, la finesse et l'efficacité du mouvement qui feront de toi un(e) pongiste averti(e).

Tu pourras progresser dans ce sport qui fait appel à ta clairvoyance, à ta vitesse de réaction et à la précision du geste.

Si tu es vraiment motivé(e) par ce sport et prêt(e) à ne pas assister aux séances en touriste, tu es le (la) bienvenue le jeudi de 15h40 à 16h30.

Peut-être pourras-tu défendre les couleurs du collège lors des compétition inter-scolaires.
Tu apportes ta raquette, nous fournissons les balles.
3.4.5.6
Mme Lorsignol

Jeudi
de 15h40 à 16h30
Salle de gym cave

Tarif : 143 €